Somaticsophie - die Weisheit des Körpers
Integrative Gestalttherapie
Die Gestalttherapie gehört zu der humanistischen Psychotherapie und wurde Anfang der 40er Jahre von den Psycholog:innen Fritz und Lore Perls in Abgrenzung zur Psychoanalyse entwickelt.
Gestalt - und Körpertherapie geht von einem humanistischen Ansatz aus, der Menschen fernab von Diagnosen betrachtet.
In der Gestalttherapie wird von Prozessen (inneren Gestalten) ausgegangen, die in uns inne wohnen und uns womöglich ein Leben lang begleiten. Sie zeigen sich oftmals im Kontakt mit anderen Menschen und im Kontakt mit uns selbst.
Die integrative Gestalt- und Körpertherapie ermöglicht einen Rahmen, in dem du diesen inneren Gestalten Raum geben kannst.
Das kann mit Hilfe von Meditation, (bioenergetischen) Körperübungen, innere - Kind Arbeit und durch Berührung unterstützt werden.
Die Kissenarbeit als Kontaktaufnahme zu eigenen Persönlichkeitsanteilen oder relevanten Personen aus dem Umfeld kann dabei auch dienlich sein, um Psychodynamiken zu erleben.
In dem zwischenmenschliche Dynamiken und Phänomene angeschaut und in der Tiefe erfasst, erfühlt und wahrgenommen werden, können sich die inneren Gestalten verändern und zu einem anderen/neuen Umgang mit dem eigenen Leben führen.